Как найти аллерген в квартире
1. Бытовая пыль
Самый коварный аллерген. Ведь не существует точной формулы состава пыли. Если рассмотреть пыль под микроскопом, она состоит из: отмерших частичек эпидермиса (то есть, нашей собственной кожи), чешуек волос, перхоти, цветочной пыльцы, минеральных компонентов, частичек целлюлозы, хитиновых частиц панцирей насекомых, шерсти домашних животных, плесени, бактерий и других малоприятных компонентов. Избавиться от бытовой пыли полностью невозможно, ведь частично люди сами являются ее «производителями».
Даже если регулярно проводить уборку в доме, поддерживать буквально идеальную чистоту, бытовая пыль будет присутствовать. Она незримо скапливается в самых разных уголках дома – на полках, в книгах, мягких игрушках, домашнем текстиле, постельных принадлежностях и на мебели. Избавиться от бытовой пыли полностью невозможно, но вы можете предпринять некоторые меры в борьбе с местами её «обитания».
Симптомами аллергии на пыль являются:
- конъюнктивит;
- насморк;
- зуд кожи;
- чихание;
- сыпь на коже и слизистых;
- кашель (сухой, спастический);
- развитие экземы.
Эти симптомы присутствуют у человека круглогодично, особенно ярко проявляясь в осеннее и зимнее время, когда человек вынужден проводить большую часть времени в помещении, а не на улице.
Самым опасным последствием аллергии на бытовую пыль является бронхиальная астма, причем это заболевание может быть спровоцировано и самой пылью, и другими проявлениями аллергии (например, печально известным ринитом). Поэтому врачи рекомендуют не игнорировать насморк по утрам, периодически появляющуюся крапивницу или слезотечение во время уборки помещений – эти явления уже есть повод посетить аллерголога, а дома соблюдать следующие правила борьбы с бытовой пылью:
1.Уменьшить количество мест, где может скапливаться пыль. Вам придется немного поменять дизайн помещения: убрать ковры и ковровые покрытия, шторы сменить на жалюзи, велюровую мебель сменить на кожаную, одним словом, свести к минимуму ткани, которые имеют свойство удерживать и накапливать пыль на своей поверхности. Также стоит позаботиться и о способах хранения книг и мягких игрушек — их, также, как и одежду, следует убирать в шкафы.
2.Подумайте о том, на чём вы спите. Привычный матрас лучше заменить – в нем наверняка уже скопилась масса пыли, поэтому целесообразно будет приобрести такой, который легко поддается чистке нехимическим способом. На новый матрас нужно надевать чехол, который полностью его закроет. Это продлит срок его службы. Но даже самые дорогой и удобный матрас необходимо менять раз в 8-10 лет.
Если вы всё ещё спите на пуховых и перьевых подушках — замените их на изделия с синтетическим наполнителем. И меняйте каждые 2-3 года.
При выборе одеяла предпочтение стоит отдать изделиям из легко стирающихся тканей без ворса. Постельное белье желательно стирать дважды в неделю, используя при этом специальные средства, которые способны уничтожить пылевых клещей.
3.Ежедневно проводите влажную уборку дома: протирайте пыль, мойте полы.
4.Позаботьтесь о дополнительном очищении и увлажнении воздуха в помещениях – установите очистители воздуха, ионизаторы, кондиционеры с системой увлажнения. И регулярно меняйте фильтры, ведь на них может образоваться плесень — ещё один опасный враг нашей иммунной системы.
2. Плесень
Плесень-это очень агрессивный «домашний» аллерген, способный вызывать сильнейшую реакцию. В доме он обитает в местах повышенной влажности (кухня, ванная комната), может жить и на стенах. На сегодняшний день известно более 20 разновидностей плесневых грибков, которые негативно влияют на здоровье человека.
При вдыхании плесени у человека появляются следующие симптомы:
- затрудненное дыхание и одышка;
- конъюнктивит;
- кашель;
- зуд кожи, мелкие красные высыпания (крапивница);
- приступы чихания;
- насморк;
- в редких случаях: тошнота, расстройство желудка, иногда боль.
Опасность плесени в том, что она способна размножаться очень быстро и проникать в труднодоступные для уборки места. Чтобы не дать плесени расцвести буйным цветом в вашем доме, понадобится провести ряд профилактических мер:
1.Плесень «любит» влажность. В доме необходимо постоянно контролировать уровень влажности с помощью специального прибора. Нормальными считаются показания не более 40-60%.
2.Во время уборки в доме особенно тщательно нужно очищать места, где вероятнее всего будет скопление плесени: ванная комната, кухня, санузел, вентиляционные решетки, кладовая. Высушивайте после принятия ванны (душа) кафель на стенах, пол в помещении. Для качественной уборки этих мест рекомендуется использовать содовый раствор (на литр горячей воды 3 столовые ложки пищевой соды) или заменить его на специальные средства для борьбы с плесенью. Выраженные очаги плесени нужно протереть раствором столового уксуса (1 столовая ложка на 200 мл теплой воды).
3.Почаще проветривайте свой дом.
4.Книги, в которых тоже очень любит «поселяться» плесень, нужно время от времени пылесосить, проветривать, просушивать на солнце и при необходимости орошать их 3%-ным раствором перекиси водорода (из пульверизатора).
5.От комнатных цветов при аллергии на плесень желательно отказаться. Или хотя бы следите за состоянием ваших растений: протирайте листья, следите за состоянием грунта.
И напомним, поскольку плесень — аллерген очень агрессивный, эти меры являются скорее вспомогательными на фоне медикаментозного лечения, которое должен назначить врач.
3. Домашние животные
Увы, но это так: наш любимец может стать причиной ухудшения нашего состояния здоровья.
Причиной тому белок,содержащийся в слюне, поте, частичках их кожи и шерсти. Поэтому аллергия вполне может возникнуть и на животное, не отличающееся пушистостью.
Вы можете заметить симптомы аллергии с первых часов появления животного в доме, но заболевание может развиться и гораздо позже.
К типичным симптомам аллергии на домашних животных относятся:
- воспаленность глаз и обильное слезотечение;
- зуд кожи, ее покраснение и появление сыпи;
- частое чихание и необъяснимый насморк;
- одышка на фоне затрудненного дыхания;
- в особо тяжелых случаях аллергия на домашнее животное может спровоцировать стремительное развитие отека Квинке или анафилактического шока.
Практически все врачи категорически не рекомендуют заводить домашнее животное людям с бронхиальной астмой: аллергены, выделяемые животным, ухудшат состояние больного, астма будет протекать с осложнениями.
По мнению врачей чаще всего аллергия появляется на кошек, но такая же реакция организма может развиться и на кроликов, собак, коз, птиц, лошадей, коров и грызунов, вообще на любое домашнее животное. Поэтому врачи и не рекомендуют тесный контакт с домашними животными. Людям,склонным к такому виду аллергии, лучше, как это ни грустно, отдать любимца в добрые руки и больше не заводить домашних животных. Если расстаться с любимой кошкой возможности нет, то обратите внимание на следующие моменты:
1.Место обитания животного в квартире. Не разрешайте заходить ему в вашу комнату и на кухню.
2.Частый выгул. Чаще давайте животному бывать на свежем воздухе.
3.Дисциплина. Придётся запретить домашнему питомцу лежать на кровати, кресле или ходить по столам.
4.Места, где выделяемый животным белок способен скапливаться. Постельное белье стирайте не реже двух раз в неделю, матрас, подушки и мебельные чехлы пылесосьте почаще (ведь частички шерсти и кожи животных также является частью состава пыли).
5.Вентиляция помещений. В спальне и других помещениях в доме нужно почаще устраивать сквозняки.
6.Ковры и ковровые покрытия. Они также являются пыле-и шерстесборниками, так что их придётся убрать.
7.Влажность помещения. Как говорилось выше, оптимальный уровень влажности в помещении — это 40-60%. Проводите регулярно влажную уборку в доме — пыль и шерсть не должны «летать».
8.Очищение воздуха. Воздухоочиститель- вещь во всех отношениях полезная.
9.Здоровье и гигиена вашего домашнего животного. Нужно регулярно купать питомца и заботиться о его здоровье – давать ему поливитаминные комплексы, обеспечивать сбалансированным питанием, ведь наши братья меньшие также могут страдать от аллергий.
Для лечения у человека тяжёлых проявлений аллергии на домашних животных чаще всего применяют антигистаминные препараты, симптоматические средства и сорбенты.
4. Бытовая химия
Те средства бытовой химии, с которой мы контактируем ежедневно, могут стать причиной аллергии. Дело в том, что в состав средств для мытья посуды, кафеля, сантехники и полов входят химические компоненты, и каждый из них может стать мощным раздражителем. Так что внимательнее читайте состав.
Наиболее часто такая аллергия проявляется на:
- формальдегид (входит в состав средств для уничтожения плесени);
- нитробензол (используется для приготовления средств для полировки полов и мебели);
- фосфаты (содержатся практически во всех стиральных порошках и моющих средствах);
- красители/ароматизаторы/отдушки (входят в состав каждого средства бытовой химии).
- Аллергены, которые находятся в бытовой химии, могут воздействовать на организм разными способами:
- через кожу (если человек не работает с бытовой химией в перчатках);
- через дыхательные пути (так как мелкие частицы аллергенов имеют свойство испаряться с поверхностей);
- и даже посредством контакта с постельным бельём и одеждой, недостаточно выполосканных после стирки.
Симптомов аллергии на бытовую химию существует множество.
- зуд и покраснение кожи;
- частое чихание и обильное слезотечение;
- заложенность носа;
- сухой кашель;
- головная боль;
- сонливость.
Повторение этих неприятных состояний должно стать поводом посещения врача-аллерголога. Только специалист может точно установить причину аллергии.
Рекомендации специалистов по предотвращению развития аллергии на бытовую химию, следующие:
1.Отдавайте предпочтение гипоаллергенным средствам. Они не содержат фосфатов, хлора, красителей, парабенов и ароматизаторов.
2.Когда убираетесь дома и моете посуду, используйте защитный крем и надевайте резиновые перчатки.
2.Для уборки лучше использовать натуральные, «бабушкины» средства: горчицу, пищевую соду, уксус, соль, нашатырный спирт и лимонный сок.
4.Тщательно проветривайте помещения после уборки.
5.Не стирайте руками — поручите это стиральной машине, и всегда устанавливайте режим дополнительного полоскания.
6.Кстати,о стиральном порошке: лучше отдать предпочтение жидким средствам, в том числе и чистящим.
При медикаментозном лечении аллергии на бытовую химию врачи обычно назначают кремы/мази на основе кортикостероидных препаратов, антигистамины, симптоматические средства.
5. Лакокрасочные материалы
То, что некачественные лакокрасочные материалы содержат в себе массу потенциальных аллергенов, известно всем. Но спровоцировать её могут не только строительные или отделочные материалы, а и типографская, текстильная, косметическая краски.
В таком случае аллергия будет проявляться следующими симптомами:
- высыпания, шелушения, зуд и покраснения на коже;
- першение в горле и кашель;
- тошнота;
- рези в глазах и обильное слезотечение;
- головокружение;
- удушье.
- При тяжелом течении аллергии на лакокрасочные материалы возможно развитие бронхиальной астма, судорог, экземы и анафилактического шока.
Достаточно часто аллергия провоцируется косметическими красками для волос или декоративным лаком для ногтей. Также опасность представляют материалы и составы для ремонта помещений.
Чтобы минимизировать риски развития этих реакций, стоит соблюдать рекомендации специалистов:
1.Любые художественные и малярные работы проводить только в хорошо проветриваемых помещениях.
2.При работе с любыми лакокрасочными материалами использовать перчатки.
3.Работать в специальной маске-респираторе.
4.Перед использованием косметических красок (например,краски для волос),нужно обязательно провести пробу на небольшом участке кожи, обычно это кожа запястья.
5.По возможности отказаться от работы с материалами, которые могут спровоцировать мощную аллергическую реакцию, желательно их заменить на гипоаллергенные (например, лаки и краски на водоэмульсионной основе гораздо безопаснее ацетоносодержащих).
6. Комнатные растения
Комнатные растения, как и любой живой организм, дышат и выделяют в воздух различные вещества – они-то и могут спровоцировать сильную аллергическую реакцию. Также на листьях комнатных растений может скапливаться пыль или плесень, что является поводом для неадекватной реакции организма.
Соседство с комнатными растениями может привести к появлению следующих симптомов:
- затруднение дыхания;
- насморк и чихание;
- сухой кашель.
Чаще всего аллергию вызывают растения, которые в воздух выделяют эфирные масла.
К таковым относятся герань, пеларгония, гортензия, папоротники, комнатный клен, цикламен, драцена, примула и многие другие. Также очень коварна пыльца растений. Чтобы избавиться от аллергии, нужно избавиться от источника раздражителя и пройти курс лечения антигистаминными препаратами, назначаемыми врачом-аллергологом.
Специалисты рекомендуют соблюдать некоторые правила:
1.Внимательно выбирайте растения для своего дома, исключая те, которые с большой уверенностью вызовут аллергию.
2.Не размещайте растения в спальне (то же относится и к вазам с букетами).
3.Один раз в неделю удаляйте с листьев растений пыль – протирайте листики влажной тряпкой или устраивайте растению «душ.
4.Опрыскивание и удобрение растений проводите на улице или на балконе.
5.Старайтесь не вдыхать пыльцу.
7. Латекс
Латекс содержится в большом количестве предметов, которые окружают человека – игрушках, ковриках, жевательной резинке, перчатках, чулочно-носочных изделиях, презервативах, прищепках для белья, предметах кухонной утвари и многих других. Латекс может вызвать достаточно сильную аллергию, которая будет проявляться следующими симптомами:
- затруднение дыхания;
- зуд и отек кожи;
- заложенность носа;
- покраснение и зуд глаз.
- В особо тяжелых случаях: учащенное сердцебиение или резкое замедление пульса;
- сильная отечность языка, губ, лица, шеи и/или половых органов;
- резкое снижение артериального давления;
- обморочное состояние, посинение губ;
- апатия или, наоборот, чрезмерная нервная возбудимость.
Аллергия на латекс может возникнуть сразу после контакта с изделием, либо через несколько часов. Примечательно, что у людей с аллергией на латекс обнаруживаются и пищевые аллергии: на вишню, картофель, бананы, киви, персики, авокадо, орехи.
Дело в том, что и в латексе, и в перечисленных продуктах питания содержится одинаковый белок – именно он и провоцирует аллергию.
Чтобы исключить аллергию на латекс, нужно всего лишь предотвращать любые контакты с изделиями из него.
Восстановить организм при симптомах развивающейся аллергии могут антигистаминные препараты и симптоматические средства.
Аллергены в нашем доме скрываются везде и всюду. Можно постараться исключить их из повседневной жизни, можно бесконечно наводить порядок и отказаться от использования химических средств. Но как быть с внешним миром? На улице нас также поджидают пыль, цветущие растения, окрашенные объекты, выхлопы автомобилей… Тут на помощь придут врачи-аллергологи – они не только точно выяснят, какой раздражитель негативно действует на организм, но и назначат эффективное лечение.
Будьте здоровы!